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有酸素運動+レジスタンストレーニング、HbA1cを改善

2010年11月26日  Journal of the American Medical Association

2型糖尿病患者を有酸素運動群72人、レジスタンストレーニング群73人、有酸素運動+レジスタンストレーニング併用群76人、対照群41人に無作為に割付け比較。併用群でのみHbA1c値が有意に低下し(-0.34%)、最大酸素消費量も改善した。また腹囲は対照群に比べ、すべての介入群で1.9-2.8cmの減少を認めた。...