過敏性腸症候群の症状緩和にヨガが有効

過敏性腸症候群（IBS）患者79例（平均年齢45.4歳、女性92％）を対象に、週1回オンライン配信する8週間のハタヨガプログラムの有効性、実行可能性および安全性を無作為化臨床試験で検討。助言のみ（対照）による介入と比較した。全体の中止率は20％だった。主要評価項目は、IBS症状重症度尺度（IBS-SSS）スコア50点以上低下を達成した参加者の割合とした。 その結果、IBS症状重症度尺度（IBS-SSS）スコアはヨガ群（Δchange＝54.7、P＝0.028）では有意に低下したが、対照群（Δchange＝22.6、P＝0.277）では有意ではなかった。IBS-SSSスコアの50点以上低下達成率は、ヨガ群が37％、対照群が20％で（P＝0.242）だった。介入後のIBS-SSSスコアに有意な群間差は見られなかったが（P＝0.149）、生活の質（P＝0.030）、倦怠感（P＝0.035）、自覚ストレス（P＝0.040）はヨガ群の方が有意に良好だった。...