就寝前のカゼインとプロバイオティクス摂取はサッカー選手の無酸素パワーと下肢筋力を向上させる

背景　プロバイオティクスは、多くの健康上の利点を提供する様々な菌株から構成される。 近年、研究者らはプロバイオティクス摂取と、腸内細菌叢機能の改善、消化促進、栄養吸収の増加、およびスポーツパフォーマンスの向上との関連に注目している。したがって、本研究では、就寝前のカゼイン摂取とプロバイオティクス株の併用が、サッカー選手の無酸素パワー、下肢特異的な筋力、およびパワーパフォーマンスに及ぼす影響を調査した。方法　男性サッカー選手44名（年齢：22.81 ± 2.76歳、身長：177.90 ± 6.75 cm、体重：67.42 ± 8.44 kg）を対象に、ランダム化二重盲検プラセボ対照試験を実施した。参加者は最初に等速性筋力テスト、壁スクワットテスト、およびランニングベース無酸素スプリント（RAST）テストを受け、その後、プロバイオティクス群（PRO）、カゼイン群（CAS）、プロバイオティクス・カゼイン併用群（PRO+CAS）、プラセボ群（PLA）の4群にランダムに分けられた。PRO群は夕食時にプロバイオティクスカプセル1錠（8種の菌株：Lactiplantibacillus plant...