週末の寝だめで認知症発症リスク減、平日の睡眠8時間未満で顕著

2026年1月1日 Alzheimer's & Dementia

週末に1時間から1.5時間の「寝だめ」をすることで、全原因認知症の発症リスクが有意に低下する可能性がある。 ...