医師の睡眠改善の工夫いろいろ

m3.com意識調査「自分の睡眠に満足していますか？」第2回は、睡眠を改善するために最も優先していることはあるかについて。「毎日のウオーキング、日光浴を心がける」「待てる仕事は急がないようにして就寝時刻を守るようにしている」といった声も寄せられた。他の自由回答も併せて紹介する。（まとめ：m3.com）...