薬物療法だけじゃない！ 不眠を解決する最新エビデンス

【編集部より】 プライマリ・ケアにおいて、不眠は頻繁に遭遇する症状の一つではないでしょうか。一般人口の約10％、プライマリ・ケア患者の約半数が不眠症を抱えているともいわれています。不眠症の治療法として、国内では主に、睡眠衛生指導と薬物療法が行われてきましたが、近年、最も有効な治療法として、認知行動療法（CBT-I）が注目を浴びています。『ねころんで読める不眠症―睡眠衛生指導や睡眠薬より効く不眠症治療、教えます』（メディカ出版）では、最新の薬物療法をふまえた上で、このCBT-Iについて詳しく解説されています。不眠症が改善すれば、合併症・併存疾患の治療もスムーズに進むことが期待できます。この記事では、本書から、ライフステージごとの不眠とCBT-Iについて抜粋してご紹介します（第6章4より一部改変）。...