成人期の定期的な運動で認知機能維持

英国で、1946年出生コホートの前向き縦断的コホート研究に参加した1417例（女性53％）を対象に、成人期30年間の身体活動の時期と頻度および維持がその後の認知機能に及ぼす影響を評価。36-69歳の期間中に5回、対象者から余暇時間の身体活動について回答を得て、頻度別に非活動的（0回/月）、やや活動的（1-4回/月）、非常に活動的（5回/月以上）に分類した。69歳時点で認知の状態、言語記憶、処理速度を評価した。 その結果、成人期のいずれの評価時点でも、身体的に活発な参加者は69歳時点での認知機能が高かった。認知の状態と言語記憶に対する効果量は、どの成人年齢でも、「やや活動的」と「非常に活動的」との間でも同程度だった。最も強い関連は、累積的な身体活動の持続とその後の認知の状態との間に認められ、用量反応的だった。...