1日8000歩以上の歩行、週1-2日実施で死亡率低下

米国国民健康栄養調査2005-06年の20歳以上参加者3101人のデータを用いて、1週間のうち1日8000歩以上歩いた日数と死亡率の量反応関連をコホート研究で検討。1週間のうち8000歩以上歩いた日数（0日、1-2日、3-7日）により参加者を分類した。潜在的交絡因子（例：年齢、性別、人種および民族性、保険加入状況、婚姻状態、喫煙、併存疾患、1日の平均歩数）で調整し、追跡期間10年での全死亡および心血管死のリスク差を推定した。 その結果、全死因死亡リスクは、8000歩以上歩いた日数が1週間で0日だった人よりも、1-2日の人（調整後リスク差－14.9％、95％CI －18.8-－10.9）および3-7日の人（同－16.5％、－20.4-－12.5）の方が低かった。全死因死亡リスクと心血管死リスクの両方で、量反応関連は曲線となり、予防的関連は1週間に3日で横ばいとなった。...