筋肉バカと呼ばれた循内医師が実践、究極の3分トレーニング

体力の衰えや体型の変化を感じながらも、忙しさや日々の疲れから、なかなか運動習慣が身に付かない・・・、という先生はいらっしゃいませんか？。2020年がスタートしたばかりの今こそ、そんな習慣を見直すチャンスかもしれません。ここでは、大学病院での仕事とトレーニングを両立。大晦日の人気スポーツ番組にも出演経験を持つ、國本充洋先生にインタビューを実施。循環器内科医としての知識を活かした、3分で出来る究極のトレーニング法をお聞きしました。日々のト...