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夏の体型に自信を!医師の効果的ダイエット

暮らし 2020年7月29日 (水)  Doctors LIFESTYLE編集部

暑い夏が近づき、薄着になる機会が増えるこの時期は、自身の体型も気になってくるところ。そろそろ、数カ月の運動不足で、すっかり「なまってしまった」身体をダイエットして引き締めたいと思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、目指す体型に近づくためのおすすめのエクササイズをご紹介します。


紹介してくださるのは、生活習慣病の予防や治療からダイエット、身体づくりの指導まで幅広く診療を行っている内科医・スポーツドクターの栗原隆先生。下半身の引き締めエクササイズやダイエットを成功させるポイントなどを教えていただきました。...