医師の健康法「糖質制限」「ココナッツオイル」

『m3.com×NewsPicks共同企画「医療の未来、医師のリアル」』の第9回「医師の健康法「糖質制限」「ココナッツオイル」で紹介した、仕事への悩みについての医師、NewsPicks読者の自由回答を紹介する。 記事本文はこちら。 Q実践している健康法を教えてください。 ■■NewsPicks読者 ・瞑想。 ・家族とのコミュニケーションによる心身のリフレッシュ。 ・関わる相手全てに敬意を持って接することが健康法です。情緒を安定させることができ、ひいては身体の健康にもつながると確信しています。 ・水を2リットル以上飲む。 ・美座椅子、青汁。 ・夕食炭水化物制限。 ・黒酢を飲む。 ・野菜ジュース、腸内洗浄。 ・マッサージ。 ・スクワット。 ・ココナツオイルを採る。 ・Lアルギニンを飲む、糖質制限、ランニング。 ・添加物や化学調味料を避ける。 ・運動、筋トレ、人参リンゴジュース。 ・腹筋に力をいれた状態で過ごす。 ・砂糖や牛乳は食べない、飲まない。 ・牛乳を一切やめた。 ・溜め込まず吐き出す。体にある不要物を出すことが健康維持と考えています。泣く、喋る、排せつも含む。 ・昼休みを利用したラン...