減量は長く続けることで効果を増す
2017年6月7日 Lancet
過体重または肥満の患者1265例を対象に、プライマリケア診療所での体重管理プログラムWeight Watchersの効果を無作為化比較試験（WRAP試験）で検討。試験では、12週および52週のプログラムと助言＋教材による管理と比較した。Weight Watchers 全体の1年後の平均減量値は助言＋教材群に比べ、－2.71 kg（95％CI、－3.86 - －1.55、P＜0.0001）有意に低値だった。また、52週のプログラムの平均減量値は12週のプログラムに比べ、－2.14 kg （－3·05 - －1·22、P＜0.0001）有意に低値だった。...