クリスマス期間の体重増加、簡易な行動的介入で防止可能

BMI 20以上の成人272人を対象に、クリスマス休暇期間中の体重増加予防を目的とした簡易な行動的介入（定期的な体重自己測定の推奨、クリスマス期間中の体重管理対策やクリスマス料理のカロリー消費に必要な運動量に関する情報提供など）の効果を無作為化比較試験で検討した。 その結果、ベースライン（11月および12月）から4-8週後（1月および2月）の平均体重変化度は介入群－0.13kg、対照群（健康的な生活に関する小冊子の配布のみ）0.37kgだった（調整後平均差－0.49kg、95％CI －0.85-－0.13、P＝0.008）。0.5kg未満の体重増加オッズ比は1.22（0.74-2.00、P＝0.44）で有意ではなかった。 ...