股関節および腰椎の骨密度が低い中高年男性93例を対象に、高強度抵抗運動と荷重負荷運動を組み合わせたトレーニング(high-intensity progressive resistance and impact training:HiRIT)とマシンを用いたアイソメトリック軸方向圧迫トレーニング(isometric axial compression:IAC)の骨密度改善効果と安全性を半無作為化比較試験で検討した(LIFTMOR-M試験)。 その結果、マッチさせた対照群に比べると、HiRIT群は転子骨密度(2.8±0.8% vs. -0.1±0.9%、P=0.024)、腰椎骨密度(4.1±0.7% vs. 0.9±0.8%、P=0.003)、超音波減衰係数(2.2±0.7% vs. -0.8±0.9%、P=0.009)、スティフネス指数(1.6±0.9% vs. -2.0±1.1%、P=0.011)、除脂肪量(1.5±0.8% vs. -2.4±0.9%、P=0.002)、timed up and go、5回立ち上がりテスト(FTSTS)、背筋力、脚伸展筋力(P<0.05)が改善した。...
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