「n=1」の研究で体重維持に必要なエネルギー量を推定
2020年12月23日
British Medical Journal
ロックダウン中の自宅で、一定体重を維持するために必要な(食事から摂取する)1日のエネルギー量を非常に内省的な研究で検討(ランニングのため外出する毎週火曜日の午後、土曜日の午前を除く)。対象は、物理学者の著者1名(n=1)。主要評価項目は、毎日測定する体重とした。 その結果、毎晩睡眠中に体重が約1kg(1.07kg、SD 0.25)減少した。5kmのランニングでは、体重が約0.5kg(0.57kg、SD 0.15)減少した。平衡状態となる1日のエネルギー摂取量は、約1万kJ(1万286kJ、SD 201)だということが明らかになった。つまり、エネルギー摂取量が1kJ増減するたびに、体重が約40mg(35.4mg、SD 3.2)増減することになる。 この記事への読者の皆様(医師)からのコメントを募集しています。(こちらから投稿していただくコメントは実名での投稿になり、匿名で投稿できるDoctors Community・カンファレンスとは異なります。また、全てが採用されるものではありません。詳しくは投稿フォームをご確認ください。) 記事へのコメント投稿はこちら ...
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